면역력에 좋은 노니주스 효능 복용법 부작용

 

 한 때 미란다커가 아침마다 마시는 주스로 알려진 노니주스가 인기를 끌었습니다. 노니는 주스뿐 아니라 알약으로도 복용이 가능한데요. 저는 6년 전부터 '얼스 바운티 타히티안 노니주스' 제품을 꾸준히 복용 중입니다.  오늘은 이 노니주스의 효과와 복용방법 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

노니의 효능과 복용법

 

노니란?

출처: 픽사베이

노니는 꼭두서니과, 노니속에 속하는 상록관목입니다. 주로 열대 지방 특히 해안가의 화산성 토양에서 서식하는 것으로 알려졌습니다. 노니의 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되고 있는데, 노니의 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된 피부 재생에 좋으며, 요산수치를 떨어트려서 통풍에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈액에서 염증을 제거하고 관절에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 항산화 물질이 풍부하며 비타민 C와 A, 철분 등이 많이 함유되어 있어 노화 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 해독작용도 있다고 합니다. 

 

 

노니 주스 복용법

 

 제가 복용중인 제품은 '얼스 바운티 타히티안 노니주스'입니다. 쿠팡에서 직구로 구매할 수 있습니다. 이 제품의 용량은 946ml이고, 아침마다 공복에 30ml 정도 소주컵에 따라서 마십니다.

 

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얼스바운티 타히티 퓨어 노니 주스 1개, 946ml

 

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맛은 사람에 따라 걸레 빤 물 맛이라는 사람도 봤지만, 정확하게 이야기하자면, '묽게 탄 홍삼에다가 깔라만시 주스를 넣은 맛' 정도로 설명할 수 있습니다. 냉장고에 넣고 차갑게 마시면 조금 낫습니다. 

 

노니주스도 홍삼 복용과 마찬가지로 간에 무리가 갈 수 있기 때문에 6개월 복용하고 6개월 정도는 쉬었다가 복용하는 것을 추천드립니다. 

 

 

노니주스 효과와 부작용

출처: 픽사베이

 

노니 주스 효과

제가 경험한 노니주스의 효과는 피부염증을 줄여주었으며, 시력도 개선되는 모습을 보여주었습니다. 최근 몇 년간 피부질환으로 고생 중인데, 노니주스를 마시다가 끊으니, 바로 피부염증이 악화되는 모습을 보여 다시 재주문해서 마신 바 있습니다. 

 

 

노니 주스 부작용

유럽식품안전청(EFSA)은 간질환으로 치료를 받은 바 있는 사람은 노니주스 음용을 주의할 것을 권고한 바 있습니다. 또한 노니에는 오렌지나 토마토와 같은 수준의 칼륨이 함유되어 있기 때문에, 고칼륨 혈증 환자는 노니를 섭취하기 전에 의사와 상의해서 결정하는 게 바람직합니다. 

 

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