반응형 영양제추천2 염증수치 낮추는 법 염증에 좋은 영양제 추천 40대가 넘어가면서부터 점점 아파오기 시작합니다. 저도 그중 하나였는데요. 지인들이 하던 앞자리 바뀌니까 몸이 예전 같지 않다는 말을 흘려 들었던 저도 여러 가지 염증으로 인해 다양한 질병을 앓은 바 있습니다. 20대~30대까지는 몸 안의 영양분이 어느 정도 음식으로 커버가 되지만, 40대에 들어서는 그것만으로는 부족하기 때문에 필수적으로 영양제를 복용해야 한다는 결론을 내렸습니다. 임파선염, 장염, 골반염, 주사피부염, 편평 사마귀까지 제가 앓았던 이 모든 질병들의 공통점은 면역력에 있었습니다. 그러면 제가 직접 먹어보고 경험한 영양제 위주로 염증 수치 낮추는 법과 염증에 좋은 영양제들을 정리해 드릴게요! 목차염증 수치 낮추는 법염증에 좋은 영양제 추천(내돈내산) 염증 수치 낮추는 법 염.. 2024. 7. 9. 면역력 높이는 방법 완벽정리 바쁜 현대인에게 스트레스는 필수불가결한 존재가 되어버렸습니다. 면역력 저하에 가장 큰 원인으로 지목되는 스트레스 외에 수면과 영양소 부족 등의 원인이 있으며, 면역력 저하는 삶의 질의 저하로 이어집니다. 저도 얼마 전에 면역력이 저하되어 각종 피부병과 질병에 시달린 바 있습니다. 그러면 우리 몸을 지켜주는 면역력을 높이기 위해서는 어떤 생활습관을 가져야 하는지 면역력 높이는 방법 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 면역력 높이는 방법 1- 7시간 이상 수면시간 유지 세계적인 신경 과학자임과 동시에 수면 전문가인 매슈 워커의 연구에 따르면, 수면 시간이 7시간 미만일 경우 면역계가 손상되고, 암에 걸릴 위험이 2배 넘게 증가한다고 합니다. 또한 평균적으로 5시간을 잔 집단과 7시간 .. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
