반응형 타트체리불면증1 당신이 모르는 타트체리 효능 복용법 총정리 최근 들어 수면장애를 호소하는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 무분별한 스마트폰 사용과 OTT 시청을 인해 수면의 질이 떨어지고 있는데요. 이 수면과 건강에 도움을 주는 타트체리에 대해서 알아보겠습니다. 타트체리 성분과 효능 타트체리는 체리의 한 종류로, 신양앵두라고도 불립니다. 타트체리는 단맛이 나는 일반 체리와는 달리 시고 쓴 맛이 납니다. 타트체리에는 수면을 돕는 멜라토닌이라는 성분이 들어있는데, 일반 체리에 비해 20배나 많은 양이 들어 있습니다. 또한 소르비톨이라는 성분 또한 함유되어 있어 수분을 강제로 빨아들여서 굳은 변을 묽게 하는 효과도 있어 변비에도 좋습니다. 그리고 타트체리에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 함유되어 있는데, 동물 세포에서 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 그 밖에 타트체리.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
