여성 정수리 탈모 원인 치료법 정리

최근 운동을 계속하면서 탈모가 부쩍 걱정되었습니다. 계절이 바뀌는 것도 그렇지만 계절 탓을 하기엔 너무 많은 양이 모발이 탈락하는 것 같아 우울한 나날들을 지내고 있습니다. 

 

40살이 넘고부터 온갖 질병에 시달리고 있는 터라 탈모 또한 그냥 넘기기 쉽지 않은 부분이었는데요. 생각보다 여성들 가운데서도 정수리 탈모에 대해 고민하고 있는 분들이 많다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 이 정수리 탈모 증상과 원인 그리고 예방법과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

• 목차
• 여성 정수리 탈모 원인 증상
• 여성 정수리 탈모 예방법과 치료법
• 여성 탈모에 좋은 음식과 영양제

 

 

여성 정수리 탈모 원인 증상

 

보통 한쪽으로 가르마를 타게 되는데 이번 가을에 유난히 머리가 많이 빠지면서 혹시나 하고 제 두피 사진을 위에서 찍어보다가 깜짝 놀라게 되었습니다. 생각보다 많이 비어있는 저의 두피를 보고 고민에 빠지게 되었는데요. 

 

혹시나 가르마를 바꿔서 타봐도 정수리 부분이 휑한 게 영 보기가 싫더라고요. 그래서 왜 이렇게 정수리 부분 탈모가 일어난 원인에 대해 알아보기 시작했습니다.

 

 

 

 

여성 정수리 탈모 원인

여성 정수리 탈모의 원인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인으로 나뉘어집니다. 

■유전적 요인
여성 정수리 탈모의 가장 큰 원인은 유전적 요인입니다. 여성형 탈모는 남성형 탈모와 마찬가지로 안드로겐 호르몬의 영향으로 발생하지만, 남성형 탈모에 비해 유전적 영향이 더 큰 것으로 알려져 있습니다.

 

■환경적 요인
환경적 요인도 여성 정수리 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스, 과도한 다이어트, 갑상선 질환, 빈혈, 영양 결핍 등이 여성 정수리 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

여성 정수리 탈모 증상

1.정수리 부위의 모발이 가늘어지고, 탈락합니다.
2. 가르마를 중심으로 두피가 훤히 보입니다.
3. 모발이 잘 빗기지 않고, 부스스합니다.

4. 두피열 증상이 생깁니다. 

 

 

※두피열이 생기는 이유
두피열은 과도한 운동을 하거나, 파마 염색 등의 자극을 줄 때, 그리고 균형 잡힌 식단을 섭취하지 못할 때 마지막으로 결정적으로는 외부 온도가 높을 때 발생합니다. 이 외에도 스트레스 등도 영향을 줄 수 있으므로, 이에 대한 관리가 필요합니다. 

 

 

여성 정수리 탈모 치료와 예방법

 

여성 정수리 탈모 치료

1. 두피 건강을 유지하고, 스트레스를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 두피를 자주 감고, 두피에 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 균형 잡힌 식습관을 유지하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 탈모 치료제는 탈모를 예방하거나 진행을 늦추는 데 도움이 됩니다. 탈모 치료제는 의사의 처방을 받아 사용해야 합니다.

 

 

 

여성 정수리 탈모 예방

두피 건강을 유지하기
두피가 건강해야 모발이 건강하게 자랄 수 있습니다. 따라서 두피를 자주 감고, 두피에 자극을 주지 않는 것이 중요합니다. 또한, 두피에 영양을 공급하는 것도 도움이 됩니다.

균형 잡힌 식습관을 유지하기
두피와 모발 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요합니다. 모발의 구성에 필요한 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

스트레스를 줄이기
스트레스는 탈모를 유발하는 원인 중 하나입니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 음악 감상 등 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

탈모 치료제를 사용하기
탈모가 심한 경우 탈모 치료제를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 탈모 치료제는 의사의 처방을 받아 사용해야 합니다.

 

 

 여성 정수리 탈모의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인 모두가 영향을 미치기 때문에, 생활습관을 개선하고, 탈모 치료제를 사용하면 탈모를 예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다.

 

 

 

여성 탈모에 좋은 음식과 영양제

 

서리태

흔히 검정콩으로 불리는 서리태 겨울에 서리가 내린 이후에 수확한 콩입니다. 사실상 검정콩과는 다르지만 같은 의미로 통용되고 있습니다. 서리태는 두유로도 나오고 가루로도 섭취가 가능합니다. 서리태를 섭취하면 검은 머리가 난다는 이야기가 있는데 이는 실제적으로도 과학적인 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 

 

 

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 비오틴

비오틴은 모발 뿐 아니라 피부, 손발톱 영양에도 관여하는 영양소로 알려져 있습니다. 하루 권장 섭취량은 성인 기준으로 30㎍입니다. 비오틴은 체내에서 저장되지 않고 소변으로 배출되기 때문에, 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

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