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여름철 질환 급성 외이도염 증상 대처법 정리 더위를 피해 바다와 계곡에서 혹은 수영장에서 물놀이를 즐기는 분들이 늘면서 이와 관련된 질병도 증가하고 있습니다. 특히 휴가지 물놀이 후에 발생하는 질환 중 급성 외이도염이 대표적입니다. 이 급성 외이도염의 원인과 증상은 무엇인지, 어떻게 대처해야 하는지 자세하게 알아보겠습니다. 급성 외이도염 원인 외이도는 귓바퀴에서 고막까지의 길을 의미합니다. 외이도염은 이 외의도가 세균이나 곰팡이 등에 감염되어 염증이 생기는 것을 말하며, 급성 외이도염은 이 염증이 갑작스럽게 나타나는 것을 말합니다. 잦은 수영과 습한 기후, 외이도에 물이 들어간 후 제대로 제거되지 않았을 경우, 외이도에 생긴 상처 등이 주요 원인이 됩니다. 이 밖에도 과다한 귀지, 장기간의 이어폰 사용, 습진과 지구성 피부염 등도 원인이 될 수 있.. 2023. 7. 10.
헬스장 운동순서 헬린이 루틴 준비물 총정리 점점 날이 더워지면서 바야흐로 반팔과 반바지의 계절이 찾아왔습니다. 이 때문에 여름은 다이어트의 계절이기도 한데요. 아무래도 피서지로 바다나 수영장에서의 노출도 신경 써야 하기 때문이겠지요. 저도 다양한 방법으로 다이어트를 해봤지만, 헬스만큼 요요 없고 효과적인 다이어트 방법은 없었습니다. 이제는 헬스장에 가면 자연스레 헬스 운동 순서에 따라 운동합니다. 다이어트 결심을 하고 헬스를 등록하긴 했는데, 어떤 것부터 하는 건지 모르시는 헬린이 분들을 위해 헬스장에서의 운동 순서, 그리고 준비물에 대한 내용을 상세하게 알려드리겠습니다. 헬스장 준비물 신발& 양말 헬스장 준비물 중에 가장 기본은 바로 신발입니다. 러닝화나 트레이닝화 등을 준비하시면 됩니다. 단, 헬스가 실내활동임을 감안할 때, 밑창이 깨끗한 것.. 2023. 7. 8.
눈밑 지방 제거 내돈내산 후기 눈밑 지방은 건강상으로는 문제가 없지만, 본래 자신의 나이보다 많아 보이게 하는 특성이 있습니다. 따라서 유명한 연예인들도 눈밑지방 제거 시술을 하기도 합니다. 대표적인 연예인으로는 전현무와 박명수가 있습니다. 전현무는 시술 후에 방송에 나와 만족감을 표시하기도 했는데요. 저 또한 미관상 보기가 좋지 않아 눈밑에 불룩한 지방을 제거하는 시술을 받기로 결심하게 되었습니다. 눈밑지방 제거 시술 ▶시술한 곳&비용 압구정의 한 성형외과를 소개 받아서 그 곳에서 2017년 눈밑 지방 제거를 받았습니다. 시술 시간은 1시간 반 쯤 걸렸으며, 당시 금액은 100만원 가량 이었습니다. 개인적으로는 피부과보다는 성형외과에서 시술하는 것을 추천드립니다. ▶시술 방법 눈 밑을 절개하여 그 안의 지방을 갈고리 같은 도구를 이.. 2023. 6. 23.
여성질환 골반염에 대한 모든 것! 나이 앞자리가 바뀌면서 각종 질병이 저를 찾아오고 있습니다. 원인은 면역력 저하입니다. 매일 만 보 씩 걸으며 운동을 하고 있는데도 저를 끊임없이 찾아오네요. 오늘은 최근에 저를 찾아온 골반염에 대해서 알아보겠습니다. 골반염이란 골반염 정의 골반염이란 자궁 근처에 번식하고 있던 세균이 자궁내막과 나팔관, 혹은 복강까지 퍼지면서 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 대개 질염이나 자궁경부염이 치료되지 않고 장기간 방치된 경우에 세균이 자궁을 통해 위로 올라가면서 골반염을 일으킵니다. 골반염이 심해지면 복막염으로 진행할 위험이 있습니다. 또한 난관이 막혀 불임이 생길 수 있으며, 유착 등이 발생하여 만성 골반통을 겪는 경우도 있습니다. 골반염 증상 일반적으로 자궁이 쿡쿡 쑤시는 듯한 통증과 골반통, 치골 윗부분.. 2023. 6. 15.
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