반응형 승모근운동1 목디스크 증상 목디스크에 좋은 운동 목디스크 원인 예방법 총정리 현대인들의 고질병과도 같은 목디스크로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 목디스크는 컴퓨터 같은 문서 작업을 많이 하시는 분들에게 많이 발생하는데요. 저도 공인중개사 공부를 6개월 정도 하다 보니 목디스크가 심하게 와서 며칠간은 앓아누워있어야 했습니다. 사실 목디스크는 정형외과에 가도 도수치료 외에는 별다른 치료가 없기 때문에 필라테스 같은 재활운동이 제일 좋습니다. 오늘은 목디스크의 원인과 증상 목디스크에 좋은 운동과 예방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 목차 목디스크 원인 목디스크 증상 목디스크에 좋은 운동 예방법 목디스크 원인 목디스크는 경추 추간판 탈출증이라고도 불리며, 경추 뼈 사이에 위치한 디스크가 탈출하여 주변 신경을 압박함으로써 발생하는 질환입니다. 목디스크의 원인은 크게 퇴행성 변화와 외부적.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
