반응형 건강정보34 하지 정맥류 증상 자가진단 원인 치료 완벽정리 오래 서 있는 일을 하시는 분들이나 장시간 앉아 있는 분들은 다리가 붓는 느낌을 받으신 적이 있으실 텐데요. 이럴 경우 하지정맥류에 걸리게 될 확률이 높아진다고 합니다. 오늘은 이 하지 정맥류 증상과 자가진단 방법 그리고 치료 등에 대해서 알아보겠습니다. 하지 정맥류란? 하지정맥류 하지 정맥류는 하지(사람의 궁둥이부터 발까지 이르는 부분)의 정맥 일방 판막 기능 장애로 혈액이 역류하는 것을 포함하여 하지의 피부 정맥이 비정상적으로 발달한 상태를 가리키는 질환입니다. 서양 연구자들의 연구에 따르면, 하지정맥류는 전체 인구의 2% 정도, 성인의 경우는 30~60% 정도가 이 하지 정맥류를 가지고 있을 정도로 흔한 병입니다. 일반적으로는 나이가 많을수록, 남자보다는 여자에게 많이 발생하는 모습을 보입니다. 특.. 2023. 6. 3. 면역력 높이는 방법 완벽정리 바쁜 현대인에게 스트레스는 필수불가결한 존재가 되어버렸습니다. 면역력 저하에 가장 큰 원인으로 지목되는 스트레스 외에 수면과 영양소 부족 등의 원인이 있으며, 면역력 저하는 삶의 질의 저하로 이어집니다. 저도 얼마 전에 면역력이 저하되어 각종 피부병과 질병에 시달린 바 있습니다. 그러면 우리 몸을 지켜주는 면역력을 높이기 위해서는 어떤 생활습관을 가져야 하는지 면역력 높이는 방법 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 면역력 높이는 방법 1- 7시간 이상 수면시간 유지 세계적인 신경 과학자임과 동시에 수면 전문가인 매슈 워커의 연구에 따르면, 수면 시간이 7시간 미만일 경우 면역계가 손상되고, 암에 걸릴 위험이 2배 넘게 증가한다고 합니다. 또한 평균적으로 5시간을 잔 집단과 7시간 .. 2023. 5. 27. 면역력에 좋은 알로에 효능 먹는 법 부작용 완벽정리 알로에는 '서양의 인삼'이라고 불릴 만큼 예로부터 사랑받아왔습니다. 클레오파트라의 피부 비결이 알로에였으며, 알렉산더 대왕이 원정을 나갈 때 질병 예방으로 병사들에게 알로에를 먹였다는 기록도 있습니다. 오늘은 발라도 되고 먹어도 될 만큼 다양한 용도로 쓰임이 좋은 알로에 효능과 먹는 법을 정리해 보겠습니다. 알로에의 효능 5가지 1. 면역력 증강 20여 년 전에 알로에가 유행이었던 시절이 있었습니다. 지금은 다양한 영양제들이 선보이게 되면서 다소 인기를 잃어버렸지만, 최근에는 알로에겔의 다당체를 섭취할 경우 면역력에 도움이 되다는 연구결과들이 나오면서 다시 찾는 사람이 늘어나고 있습니다. 2. 원활한 배변활동 알로에에 함유된 알로인 성분은 대장점막의 효소활성을 억제하여 수분의 흡수를 감소시킵니다. 이는 .. 2023. 5. 21. 당신이 모르는 타트체리 효능 복용법 총정리 최근 들어 수면장애를 호소하는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 무분별한 스마트폰 사용과 OTT 시청을 인해 수면의 질이 떨어지고 있는데요. 이 수면과 건강에 도움을 주는 타트체리에 대해서 알아보겠습니다. 타트체리 성분과 효능 타트체리는 체리의 한 종류로, 신양앵두라고도 불립니다. 타트체리는 단맛이 나는 일반 체리와는 달리 시고 쓴 맛이 납니다. 타트체리에는 수면을 돕는 멜라토닌이라는 성분이 들어있는데, 일반 체리에 비해 20배나 많은 양이 들어 있습니다. 또한 소르비톨이라는 성분 또한 함유되어 있어 수분을 강제로 빨아들여서 굳은 변을 묽게 하는 효과도 있어 변비에도 좋습니다. 그리고 타트체리에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 함유되어 있는데, 동물 세포에서 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 그 밖에 타트체리.. 2023. 5. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
